岩手初！！BowspringYoga特別ワークショップ

【ボウスプリングヨガとは…？】
Bow＝弓　Spring＝しなる
その名の通り、体に「しなる弓形」の
ラインを作り上げることで、
・ヒップアップ
・ウエスト引き締め
・二の腕シェイプ
に抜群の効果をみせるヨガです。

ボウスプリングヨガでは
真っ直ぐピーンと伸びている箇所は
ありません。
全ての関節に「くぼみ」を作りながら
体を脈動させる（常に動かす）ことで、
ある筋肉には圧をかけ引き締め、
ある筋肉には膜組織に働きかけ、
筋膜リリースをしていきます。

筋力強化＋筋膜リリースの理論は、
数あるヨガの中でもボウスプリングヨガ
ならでは。

また、「脈動」がポンプの働きとなり、
血流やリンパの流れもスムーズになるので、
・血行促進
・冷えの改善
・美肌やくすみ解消
にもつながっていきます。

現在、岩手でボウスプリングヨガを
指導できる先生はほとんどいません。

新たなヨガのジャンルを広げたい講師の方、
解剖を理解したい講師の方、
また、ご自身のために一歩進んだ
ヨガを深めたい一般練習生の方も大歓迎。

この秋、３日間の
養成講座＆特別ワークショップで
新しい発見がいっぱいのヨガを学び、
くびれるカラダ作りを行ないませんか？

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ボウスプリングヨガ講座in岩手
10/12（土）〜14（月）
なお、3日間の養成講座や講師について詳しくは↓

https://www.facebook.com/events/1207618952753495/

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【2日間の特別ワークショップ】

10/12（土）
●9:00〜10:00 初級クラス
「Radiant　Heartー
輝くココローを感じるクラス」
●10:15〜11:15 座学
BowspringYogaの基本のき

●15:15〜16:15 座学
「カラダの先端を意識していくことで何かが変わる？？」
●16:30〜17:30 初中級クラス
「Wingを広げて、Rootsを根付かせる」

会場：Studio　Roots　MORIOKA
〒020-0851
岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33
https://www.facebook.com/Studio-Roots-Morioka-2143189879242626/

10/13（日）
●9:00〜10:00 初中級クラス
「ウエストがきゅっとくびれちゃうクラス」
●10:15〜11:15 座学
「細くて長いのが良いよね～
首痛、腰痛にならないコツ」

●15:15〜16:15 座学
「逆転の時のRadiantHeartはどっち向き？」
●16:30〜17:30 中級クラス
「逆転の世界」ハンドスタンドします！

会場：アイーナ 8階和室　http://www.aiina.jp/

※1日目と2日目の会場が違いますので、ご注意ください。

【料金】
・座学＋60分クラス　6480円
・クラスのみ　　　　3240円

養成講座は別料金となりますのでこちらをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/1207618952753495/

いずれもお申し込みお問い合わせは
下記のフォームから

https://radiantheart.website/contact/

またはメール

radiantheart.bowyoga@gmail.com

にてお問い合わせください。

なお3日間の養成講座についての詳細はこちらをご覧ください。

https://www.facebook.com/events/1207618952753495/