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怪我を予防し、パフォーマンスを上げるカラダの使い方講座

筋力や柔軟性の前に思い通りにカラダを動かすことは出来ますか?

スポーツ愛好家から部活動をしている学生、指導者まで、競技や年齢問わず参加出来る無料体験講座です。

本来のカラダの使い方を学びながらカラダの変化を体感していきます♪

 

どんな練習をしても思い通りにカラダをコントロール出来なければ効果は反映されにくく、結果には繋がりにくいものです。

特に怪我をされている方の多くは筋力や柔軟性の前にカラダの使い方に間違いがある場合が多く、カラダの使い方が向上することで結果的に怪我は減り、パフォーマンスも上がります。
そこでヨガや古武術、ボディワークから正しいカラダの使い方とそれを可能にするためのトレーニング、視覚や前底感覚などの感覚と動きの統合を図ることでカラダの操作性を向上させる練習を提案しています。

当日の主な内容としては、
・ストレッチでは得られない本来の柔軟性と筋トレでは得られない本来のパワーを発揮するカラダの使い方
・視覚や前底覚などの重要な感覚器官のトレーニング
・重心を利用した地面やボールやラケット、バットなどの道具の本来の使い方

これらをベースに実際に動きながらカラダの変化を体感していきます。

 

【対象】運動愛好家から部活動をしている学生、運動指導者、カラダに興味がある方
【定員】20名前後
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、上履き、汗拭きタオル
【インストラクター】
 吉田心之介(理学療法士・ヨガインストラクター・スポーツトレーナー)

【主催】あなたを応援するヨガと整体のお店 スタジオポレポレ

開催期間 2019/8/31
開催時間 17:15~18:45
(受付17:00)
開催場所 盛岡体育館 アリーナ(半面)
住所 盛岡市盛岡市上田3-17-60
駐車場 あり
料金 無料
お問い合わせ 氏名、電話番号、参加希望講座名を記載の上、polepolemail@gmail.comまで、または、Websiteのお問い合わせフォームからご連絡下さい。
※団体でお申し込みされる場合は団体名、人数を記載の上お申込み下さい。
HP 公式HPほか、関連サイトはこちら

※イベント情報は変更になる場合があります。詳細は公式ホームページをご覧ください。

 


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