あさよが＆やさしいあさごはん

日曜の朝。なんとなく体が重くて１日中ダラダラとした時間を過ごしがちではありませんか？

１週間のリズムが途切れることよる自律神経の乱れが原因かもしれませんね。

朝ヨガは体を活動モードに切り替えて、基礎代謝をアップさせる効果があります。

脳や体を目覚めさせ体内時計もいったんリセット！

翌日、月曜の朝は気持ちよく１週間のスタートが切れるように、朝ヨガで心身のコンデションを整えましょう。ヨガの後は一緒にやさしいごはんを食べながらヨガ仲間と繋がりませんか？

初心者の方も気楽にご参加ください。

ヴィーガンシェフの木村信公さんに、お野菜中心の朝ごはんを用意していただきます。

岩手の旬のお野菜を存分に味わえる、贅沢な朝ごはんを是非ご期待下さい！！

持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでなければ無料レンタル可能）
定員：5名　＊予約制。定員になり次第受付を終了します。